Prenez soin de vous et devenez acteur de votre santé !

La méthode Pilates

est un ensemble d’exercices variés visant à :

  • Renforcer les muscles essentiels à une bonne posture
  • Prévenir les douleurs chroniques
  • Acquérir une bonne force abdominale
  • Se muscler en longueur et non en masse
  • Améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination
Lundi Mardi Jeudi
09:30 – 10:30 09:30 – 10:30 09:30 – 10:30 Avancé
10:30 – 11:30 10:30 – 11:30 10:30 – 11:30 Débutant
16:00 – 17:00  12 :45- 13 :45 16:00 – 17:00 Avancé
17:00 – 18:00 17:00 – 18:00 Débutant

 

Inscriptions en ligne