Prenez soin de vous et devenez acteur de votre santé !
La méthode Pilates
est un ensemble d’exercices variés visant à :
- Renforcer les muscles essentiels à une bonne posture
- Prévenir les douleurs chroniques
- Acquérir une bonne force abdominale
- Se muscler en longueur et non en masse
- Améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination
CHF 30.- la leçon en groupe
CHF 100.- la leçon privée (merci d’appeler l’hôtel pour fixer un rendez-vous)
Cours : lundi à 09h et 10h, mardi à 09h et 10h et jeudi à 09h et 10h
