Prenez soin de vous et devenez acteur de votre santé !
La méthode Pilates
est un ensemble d’exercices variés visant à :
- Renforcer les muscles essentiels à une bonne posture
- Prévenir les douleurs chroniques
- Acquérir une bonne force abdominale
- Se muscler en longueur et non en masse
- Améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination
| Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi | |
| Avancé | 09:00 – 10:00 | 09:00 – 10:00 | 09:00 – 10:00 | 09:00 – 10:00 |
| Débutant | 10:00 – 11:00 | 10:00 – 11:00 | 10:00 – 11:00 | 10:00 – 11:00 |
| Avancé | 12:45 – 13:45 | 12:45 – 13:45 | ||
| Privé | 12:15 – 13:15 | 12:15 – 13:15 | 11:30 – 12:30 |
CHF 27.- la leçon en groupe
CHF 100.- la leçon privée (merci d’appeler l’hôtel pour fixer un rendez-vous)
Les cours de Pilates sont annulés, nous ne savons pas quand ils reprendront, vraisemblablement début mars
